回奶的食物就在我们的身边，妈妈要小心不要吃到，影响泌乳，也可以在不需要哺乳时吃一些帮助回奶，健康又方便。全麦麦片全麦麦片，麦芽，都有回奶的功效，是大麦干燥后制成的，哺乳妈妈吃一点没关系，需要回奶时可以适当补充，还可以减肥哦！韭菜韭菜性温，有些“辣味”所以在使用后有一定刺激，有回奶的作用。韭菜健脾健胃，可以养肝，适当使用还可以扩张血管，...